ANGEBOT

Coaching, Workshops, Corporate mental Health, Mediation & Therapie

Meine Philosophie

Hinschauen, wo’s weh tut. Voller Mut und Angst zugleich. Alleine oder mit den Menschen, die’s betrifft. Direkt oder indirekt. Beruflich oder privat. ‚Angst vor …‘ kann auch ein ‚Lust auf …‘ sein! Verzagtes Anpacken. Anpackende Verzagtheit. Achtsamer und bewusster werden. Verzeihen lernen – sich selbst und dem Gegenüber. Zumindest Annehmen. Einen Weg finden, weiterzumachen. Schritt für Schritt. Innen und außen. Gemeinsam oder getrennt.
Und einen Ausdruck finden, für das, was bewegt – auf mehreren Ebenen. Mit Sprache. Mit Bild. Mit Körper. Oder was sonst passt.
 Ausprobieren. Experimentieren. Den ganz eigenen Weg finden, frei von Schablonen oder Konzepten. Individuell. Mit Begleitung. Mit Forschergeist. Mit Neugier.

Coaching & Beratung | Mediation

Einzel & Gruppe

Sich Unterstützung in kniffligen Situationen zu holen ist eine Form der Selbstfürsorge. Sowohl für Sie als auch für Ihr Team bzw. die direkt oder indirekt betroffenen Personen.

Sich der eigenen Kompetenzen wieder bewusst zu werden, sich ermutigt fühlen, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und in die eigene Selbstwirksamkeit zu kommen, sind die Ziele meiner Begleitung.

Als Mediatorin, Klärungshelferin und Konfliktcoach können Sie mich auch kurzfristig in scheinbar verfahrenen Situationen hinzuziehen.

Sie erleben sich in einer ausweglosen Situation und wissen weder ein noch aus. Selbst auf dem Boden der Verzweiflung aufgeschlagen geht das Leben weiter. Schwierig zwar und doch möglich, solange sie atmen. Aufgeben als Option verschieben wir auf später. Gemeinsam beleuchten dir die Dunkelheit und suchen einen Weg heraus, ressourcenorientiert und voller Vertrauen und Zuversicht. Auch wenn Ihnen gefühlt beides grade abhanden gekommen zu sein scheint.

Sie wollen einen umfassenderen Blick auf Ihr gesamtes Kompetenzenspektrum gewinnen? Mit Hilfe der Kompetenzenbilanz (das beste Verfahren laut einer Studie der Stiftung Warentest für Laufbahnberatung) schauen wir gemeinsam Ihr bisherigen Leben auf jeder Ebene, die Sie erlauben, an und finden, was schon immer in Ihnen schlummert.

Workshops

Maßgeschneidert & individuell

Als langjährige Projekt- und Seminarleiterin finden wir gemeinsam den für Sie passenden Workshop für Sie und Ihr Team oder Ihre Organisation. Hier sind nur einige Beispiele meines breiten Spektrums, das ich Ihnen anbiete. Fragen Sie aktiv nach für Ihr maßgeschneidertes Workshopformat.

Mein ganz persönlicher Führungsstil
Abgesehen von ‚state of the art‘ gilt es beim Führen vor allem Ihre ganz persönliche Note und Haltung zu klären und zu leben. ‚Walk your talk‘ kann eine Herausforderung sein in kritischen und komplexen Führungssituationen. In einer Gruppe können Sie sich ausprobieren und die Vielseitigkeit von Führungsstilen erkunden und erforschen. Das Spektrum ist bunt.

Wofür gebe ich meine Zeit?
Was macht mir zuviel Stress?
Es geht um Ihre ganz persönliche Lebenszeit mit allen Aspekten, die für Sie dazugehören. Was ist der Unterschied von Beruf und Berufung? Erkennen Sie, dass Sie selbst Ihre größte Stressorin sind und ändern Sie Ihre Einstellung dazu, wie schwierig auch immer sich Ihr Umfeld gestaltet. Nicht die Umstände, sondern meine Haltung ist der ausschlaggebende Faktor für den Rest meines Lebens. In einer Gruppe können Sie viele verschiedene Lebensmodelle erfahren und sich inspirieren lassen.

Ein Workshopkonzept zu Unterschieden und Gemeinsamkeiten

Es gibt uns Menschen in Gruppen, Randgruppen, Zuständen, physischen und psychischen Konditionen, mit Lebensstilen, die oft herausfordern, anecken, beanspruchen und von manchen als ‚nicht normal‘ bezeichnet werden.

Als Nerd, Hochsensible, Traumatisierte, Comiczeichnerin, Improvisations-Schauspielerin, Lomi-Masseurin, Patchwork-Mum, Katzenverliebte (auch große) und vieles mehr mache ich es den Menschen schwer, mich ‚einzuordnen‘ oder einen ‚simplen‘ Umgang mit mir zu finden.

In lebendigen Organisationen, wo die Unterschiedlichkeit gefeiert wird mit all den Herausforderungen in Umgang, Kommunikation, Arbeitsweisen und dem Miteinander habe ich ein Workshop-Konzept entwickelt, das den individuellen Austausch fordert und fördert und jede teilnehmende Person sich in einem geschützten Rahmen in ihrem ‚Normal‘ zeigen und präsentieren kann.

Kollegialität bekommt so eine komplett neue Nuance, die verbinden und Teams stärken kann.

Mehr Information auf Anfrage

 

  • Autobiographisches Comiczeichnen
  • Workshops mit interaktivem und kreativem spielerischen Ausdruck
  • Workshops in Kooperation mit Theater interaktiv

Corporate Mental Health

Einzel & Gruppe

Selbstfürsorge ist kein Luxus sondern Pflicht. Wenn ich mein Leben aktiv gestalten und mich dabei wohlfühlen möchte trotz Herausforderung und Stress, hilft mir dazu Wissen, Lernen, Haltung und Dranbleiben. Die langen Wellen überholen die kurzen. Auszeiten für Standortbestimmung, Prävention und/oder Krisenbewältigung sind hilfreich. Wie kann ich psychisch gesund bleiben in all dem Chaos um mich herum und weiterhin Freude an meiner Berufung haben? Was kann ich meinen Mitarbeitenden anbieten?

Mental Health First Aid ist ein Konzept aus Australien. Knapp 30% der erwachsenen deutschen Bevölkerung leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Störung. Das bedeutet: Fast alle Menschen kennen in ihrem persönlichen Umfeld Personen, die unter psychischen Problemen leiden oder in der Vergangenheit betroffen waren. Es ist wichtig, psychische Probleme bei Angehörigen, Freunden oder Arbeitskollegen zu erkennen, auf die Menschen zuzugehen und Hilfe anzubieten. Je früher Betroffene professionelle Hilfe erhalten, desto höher sind die Chancen auf Gesundung.

Als lizensierte MHFA-Instruktorin kann ich auch in Ihrer Organisation Kurse für psychische Gesundheit und mehr durchführen.

Seit 2025 gehöre ich dem Beraterinnen-Netzwerk sysTelios transfer an, das an die sysTelios Klinik (Psychotherapie und psychosomatische Medizin mit hypnosystemischer Grundhaltung) in Wald-Michelbach im Odenwald angeschlossen ist.

Das Netzwerk sind qualifizierten Kolleginnen – Therapeutinnen, Coaches und Berater*innen, die im Verständnis der sysTelios Klinik hypnosystemisch mit Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen arbeiten. Ob Einzel- oder Gruppenangebote, vor Ort oder online – Sie treffen mit unseren Netzwerkmitgliedern Menschen, die:
– die hypnosystemische Haltung leben,
– entsprechende Aus- und Weiterbildungen absolviert haben,
– sich selbst dieser Haltung verpflichtet fühlen,
–  sich regelmäßig vernetzen, austauschen und weiterentwickeln

Seit vielen Jahren bin ich u.a. bei MaibornWolff (bis 2023) als Vertrauensfrau tätig. Mitarbeitende können mich anonymisiert kontaktieren als Coach und erste Anlaufstation in schwierigen, auch krisenhaften Situationen, Job und privat. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Maßnahmen für das weitere Vorgehen.

Sie erleben sich in einer ausweglosen Situation und wissen weder ein noch aus. Selbst auf dem Boden der Verzweiflung aufgeschlagen geht das Leben weiter. Schwierig zwar und doch möglich, solange sie atmen. Aufgeben als Option verschieben wir auf später. Gemeinsam beleuchten dir die Dunkelheit und suchen einen Weg heraus, ressourcenorientiert und voller Vertrauen und Zuversicht. Auch wenn Ihnen gefühlt beides grade abhanden gekommen zu sein scheint.

Sie wollen einen umfassenderen Blick auf Ihr gesamtes Kompetenzenspektrum gewinnen? Mit Hilfe der Kompetenzenbilanz (das beste Verfahren laut einer Studie der Stiftung Warentest für Laufbahnberatung) schauen wir gemeinsam Ihr bisherigen Leben auf jeder Ebene, die Sie erlauben, an und finden, was schon immer in Ihnen schlummert.

Sprechen Sie mich an und lassen Sie uns einen indivduellen Vortrag für Ihr Bedürfnis maßschneidern.

Therapie

Einzel, Paar & Gruppe

Wie in meinen Coachings und Workshops folge ich auch in meiner Therapie Ihren ganz individuellen Bedürfnissen. Sie selber sind Expertin für Ihr System, niemand kennt Sie so gut wie Sie sich selbst. Ich kann Sie therapeutisch mit meinem breiten und tiefen Spektrum begleiten, damit Sie selber herausfinden können, was für Sie am besten passt. So können Sie mit sich und Ihrem Gegenüber in echten Kontakt treten und diesen auch trotz Schwierigkeiten sorgsam weiterpflegen.

Sie kommen alleine so oft Sie möchten und in den Abständen, die es Ihnen erlauben, sich Ihnen in Ihrem Tempo anzunähern und besser kennenzulernen. Mit sich selbst in einen konstruktiven und fürsorglichen Kontakt zu treten, kann eine der größten Herausforderungen des Lebens sein. Diese Beziehung trägt tatsächlich mindestens ‚bis dass der Tod Sie scheidet‘.

Sie haben Themen mit den Menschen, mit denen Sie die intensivste Beziehung führen, die es gibt. Sie wollen sich gemeinsam entwickeln und wachsen. Ob zu zweit oder zu dritt, Sie sind willkommen, um zusammenzuwachsen und sich in Beziehung neu zu erleben. Gleichzeitig bleiben Sie autonom, sich selbst treu und in Ihrer eigenen Verantwortung.
Gemeinsam bestimmen wir den Turnus und die zeitlichen Abstände meiner Begleitung.

Sie haben genug von Einzeltherapie und wollen sich in einem geschütztem Raum in dem unserem Menschsein realistischeren Setting erleben. Sie bleiben in der Selbstverantwortung und lernen, wie sie sich neu in einem komplexen Beziehungsgeflecht einbringen können ohne sich selbst zu verlieren. Sie können sich als Teil eines Ganzen einbringen und die Gruppe für sich und Ihre Themen vertrauensvoll beanspruchen.

In diesem Setting verpflichten Sie sich über den Zeitraum eines Jahres zu regelmäßigen Gruppentreffs meist einmal in der Woche an einem festen Abend. Start und Termine auf Anfrage.
Neurodiversität willkommen!

Sie wünschen sich gemeinsam mit Ihren Beziehungsmenschen einen Austausch der anderen Art, wie es ihn im Alltag kaum gibt. Experimentieren Sie, wie Sie gemeinsam in Beziehung treten können und beitragen können, anderen zur Seite zu stehen, die ebenfalls immer wieder im Beziehungsgeflecht straucheln oder sich verlieren. Bleiben Sie lebendig in Ihrer Partnerschaft und beflügeln Sie andere Paare oder Beziehungsmodelle. In der Selbstverantwortung zu bleiben ist auch hier eine ständige Herausforderung, die es zu erkunden und zu meistern gilt.

Neben der klassischen Paartherapie haben Sie hier die Möglichkeit, sich als Paar im Kontext mit anderen Paaren zu erleben. Sie arbeiten fokusiert an Ihrer Paarbeziehung in der Gruppe mit therapeutischer Begleitung und höchster Achtsamkeit im Austausch mit den anderen Paaren.

In diesem Setting verpflichten Sie sich über mindestens zwei Termine in einer festen Gruppe an jeweils einem Wochenende. Termine auf Anfrage.

Workshops

Maßgeschneidert & individuell

Als langjährige Projekt- und Seminarleiterin finden wir gemeinsam den für Sie passenden Workshop für Sie und Ihr Team oder Ihre Organisation. Hier sind nur einige Beispiele meines breiten Spektrums, das ich Ihnen anbiete. Fragen Sie aktiv nach für Ihr maßgeschneidertes Workshopformat.

Mein ganz persönlicher Führungsstil
Abgesehen von ‚state of the art‘ gilt es beim Führen vor allem Ihre ganz persönliche Note und Haltung zu klären und zu leben. ‚Walk your talk‘ kann eine Herausforderung sein in kritischen und komplexen Führungssituationen. In einer Gruppe können Sie sich ausprobieren und die Vielseitigkeit von Führungsstilen erkunden und erforschen. Das Spektrum ist bunt.

Wofür gebe ich meine Zeit?
Was macht mir zuviel Stress?
Es geht um Ihre ganz persönliche Lebenszeit mit allen Aspekten, die für Sie dazugehören. Was ist der Unterschied von Beruf und Berufung? Erkennen Sie, dass Sie selbst Ihre größte Stressorin sind und ändern Sie Ihre Einstellung dazu, wie schwierig auch immer sich Ihr Umfeld gestaltet. Nicht die Umstände, sondern meine Haltung ist der ausschlaggebende Faktor für den Rest meines Lebens. In einer Gruppe können Sie viele verschiedene Lebensmodelle erfahren und sich inspirieren lassen.

Ein Workshopkonzept zu Unterschieden und Gemeinsamkeiten

Es gibt uns Menschen in Gruppen, Randgruppen, Zuständen, physischen und psychischen Konditionen, mit Lebensstilen, die oft herausfordern, anecken, beanspruchen und von manchen als ‚nicht normal‘ bezeichnet werden.

Als Nerd, Hochsensible, Traumatisierte, Comiczeichnerin, Improvisations-Schauspielerin, Lomi-Masseurin, Patchwork-Mum, Katzenverliebte (auch große) und vieles mehr mache ich es den Menschen schwer, mich ‚einzuordnen‘ oder einen ‚simplen‘ Umgang mit mir zu finden.

In lebendigen Organisationen, wo die Unterschiedlichkeit gefeiert wird mit all den Herausforderungen in Umgang, Kommunikation, Arbeitsweisen und dem Miteinander habe ich ein Workshop-Konzept entwickelt, das den individuellen Austausch fordert und fördert und jede teilnehmende Person sich in einem geschützten Rahmen in ihrem ‚Normal‘ zeigen und präsentieren kann.

Kollegialität bekommt so eine komplett neue Nuance, die verbinden und Teams stärken kann.

Mehr Information auf Anfrage

 

  • Autobiographisches Comiczeichnen
  • Workshops mit interaktivem und kreativem spielerischen Ausdruck
  • Workshops in Kooperation mit Theater interaktiv

Coaching & Beratung | Mediation

Einzel & Gruppe

Sich Unterstützung in kniffligen Situationen zu holen ist eine Form der Selbstfürsorge. Sowohl für Sie als auch für Ihr Team bzw. die direkt oder indirekt betroffenen Personen.

Sich der eigenen Kompetenzen wieder bewusst zu werden, sich ermutigt fühlen, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und in die eigene Selbstwirksamkeit zu kommen, sind die Ziele meiner Begleitung.

Als Mediatorin, Klärungshelferin und Konfliktcoach können Sie mich auch kurzfristig in scheinbar verfahrenen Situationen hinzuziehen.

Sie erleben sich in einer ausweglosen Situation und wissen weder ein noch aus. Selbst auf dem Boden der Verzweiflung aufgeschlagen geht das Leben weiter. Schwierig zwar und doch möglich, solange sie atmen. Aufgeben als Option verschieben wir auf später. Gemeinsam beleuchten dir die Dunkelheit und suchen einen Weg heraus, ressourcenorientiert und voller Vertrauen und Zuversicht. Auch wenn Ihnen gefühlt beides grade abhanden gekommen zu sein scheint.

Sie wollen einen umfassenderen Blick auf Ihr gesamtes Kompetenzenspektrum gewinnen? Mit Hilfe der Kompetenzenbilanz (das beste Verfahren laut einer Studie der Stiftung Warentest für Laufbahnberatung) schauen wir gemeinsam Ihr bisherigen Leben auf jeder Ebene, die Sie erlauben, an und finden, was schon immer in Ihnen schlummert.

Corporate Mental Health

Einzel & Gruppe

Selbstfürsorge ist kein Luxus sondern Pflicht. Wenn ich mein Leben aktiv gestalten und mich dabei wohlfühlen möchte trotz Herausforderung und Stress, hilft mir dazu Wissen, Lernen, Haltung und Dranbleiben. Die langen Wellen überholen die kurzen. Auszeiten für Standortbestimmung, Prävention und/oder Krisenbewältigung sind hilfreich. Wie kann ich psychisch gesund bleiben in all dem Chaos um mich herum und weiterhin Freude an meiner Berufung haben? Was kann ich meinen Mitarbeitenden anbieten?

Mental Health First Aid ist ein Konzept aus Australien. Knapp 30% der erwachsenen deutschen Bevölkerung leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Störung. Das bedeutet: Fast alle Menschen kennen in ihrem persönlichen Umfeld Personen, die unter psychischen Problemen leiden oder in der Vergangenheit betroffen waren. Es ist wichtig, psychische Probleme bei Angehörigen, Freunden oder Arbeitskollegen zu erkennen, auf die Menschen zuzugehen und Hilfe anzubieten. Je früher Betroffene professionelle Hilfe erhalten, desto höher sind die Chancen auf Gesundung.

Als lizensierte MHFA-Instruktorin kann ich auch in Ihrer Organisation Kurse für psychische Gesundheit und mehr durchführen.

Seit 2025 gehöre ich dem Beraterinnen-Netzwerk sysTelios transfer an, das an die sysTelios Klinik (Psychotherapie und psychosomatische Medizin mit hypnosystemischer Grundhaltung) in Wald-Michelbach im Odenwald angeschlossen ist.

Das Netzwerk sind qualifizierten Kolleginnen – Therapeutinnen, Coaches und Berater*innen, die im Verständnis der sysTelios Klinik hypnosystemisch mit Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen arbeiten. Ob Einzel- oder Gruppenangebote, vor Ort oder online – Sie treffen mit unseren Netzwerkmitgliedern Menschen, die:
– die hypnosystemische Haltung leben,
– entsprechende Aus- und Weiterbildungen absolviert haben,
– sich selbst dieser Haltung verpflichtet fühlen,
–  sich regelmäßig vernetzen, austauschen und weiterentwickeln

Seit vielen Jahren bin ich u.a. bei MaibornWolff (bis 2023) als Vertrauensfrau tätig. Mitarbeitende können mich anonymisiert kontaktieren als Coach und erste Anlaufstation in schwierigen, auch krisenhaften Situationen, Job und privat. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Maßnahmen für das weitere Vorgehen.

Sie erleben sich in einer ausweglosen Situation und wissen weder ein noch aus. Selbst auf dem Boden der Verzweiflung aufgeschlagen geht das Leben weiter. Schwierig zwar und doch möglich, solange sie atmen. Aufgeben als Option verschieben wir auf später. Gemeinsam beleuchten dir die Dunkelheit und suchen einen Weg heraus, ressourcenorientiert und voller Vertrauen und Zuversicht. Auch wenn Ihnen gefühlt beides grade abhanden gekommen zu sein scheint.

Sie wollen einen umfassenderen Blick auf Ihr gesamtes Kompetenzenspektrum gewinnen? Mit Hilfe der Kompetenzenbilanz (das beste Verfahren laut einer Studie der Stiftung Warentest für Laufbahnberatung) schauen wir gemeinsam Ihr bisherigen Leben auf jeder Ebene, die Sie erlauben, an und finden, was schon immer in Ihnen schlummert.

Sprechen Sie mich an und lassen Sie uns einen indivduellen Vortrag für Ihr Bedürfnis maßschneidern.

Therapie

Einzel, Paar & Gruppe

Wie in meinen Coachings und Workshops folge ich auch in meiner Therapie Ihren ganz individuellen Bedürfnissen. Sie selber sind Expertin für Ihr System, niemand kennt Sie so gut wie Sie sich selbst. Ich kann Sie therapeutisch mit meinem breiten und tiefen Spektrum begleiten, damit Sie selber herausfinden können, was für Sie am besten passt. So können Sie mit sich und Ihrem Gegenüber in echten Kontakt treten und diesen auch trotz Schwierigkeiten sorgsam weiterpflegen.

Sie kommen alleine so oft Sie möchten und in den Abständen, die es Ihnen erlauben, sich Ihnen in Ihrem Tempo anzunähern und besser kennenzulernen. Mit sich selbst in einen konstruktiven und fürsorglichen Kontakt zu treten, kann eine der größten Herausforderungen des Lebens sein. Diese Beziehung trägt tatsächlich mindestens ‚bis dass der Tod Sie scheidet‘.

Sie haben Themen mit den Menschen, mit denen Sie die intensivste Beziehung führen, die es gibt. Sie wollen sich gemeinsam entwickeln und wachsen. Ob zu zweit oder zu dritt, Sie sind willkommen, um zusammenzuwachsen und sich in Beziehung neu zu erleben. Gleichzeitig bleiben Sie autonom, sich selbst treu und in Ihrer eigenen Verantwortung.
Gemeinsam bestimmen wir den Turnus und die zeitlichen Abstände meiner Begleitung.

Sie haben genug von Einzeltherapie und wollen sich in einem geschütztem Raum in dem unserem Menschsein realistischeren Setting erleben. Sie bleiben in der Selbstverantwortung und lernen, wie sie sich neu in einem komplexen Beziehungsgeflecht einbringen können ohne sich selbst zu verlieren. Sie können sich als Teil eines Ganzen einbringen und die Gruppe für sich und Ihre Themen vertrauensvoll beanspruchen.

In diesem Setting verpflichten Sie sich über den Zeitraum eines Jahres zu regelmäßigen Gruppentreffs meist einmal in der Woche an einem festen Abend. Start und Termine auf Anfrage.
Neurodiversität willkommen!

Sie wünschen sich gemeinsam mit Ihren Beziehungsmenschen einen Austausch der anderen Art, wie es ihn im Alltag kaum gibt. Experimentieren Sie, wie Sie gemeinsam in Beziehung treten können und beitragen können, anderen zur Seite zu stehen, die ebenfalls immer wieder im Beziehungsgeflecht straucheln oder sich verlieren. Bleiben Sie lebendig in Ihrer Partnerschaft und beflügeln Sie andere Paare oder Beziehungsmodelle. In der Selbstverantwortung zu bleiben ist auch hier eine ständige Herausforderung, die es zu erkunden und zu meistern gilt.

Neben der klassischen Paartherapie haben Sie hier die Möglichkeit, sich als Paar im Kontext mit anderen Paaren zu erleben. Sie arbeiten fokusiert an Ihrer Paarbeziehung in der Gruppe mit therapeutischer Begleitung und höchster Achtsamkeit im Austausch mit den anderen Paaren.

In diesem Setting verpflichten Sie sich über mindestens zwei Termine in einer festen Gruppe an jeweils einem Wochenende. Termine auf Anfrage.

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